1.WIEK:18 2.WAGA:84 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS:36 KLATA:105 UDO: TALIA:86 5.STAZ NA SILOWNI:1rok 6.DIETA BIALKO: NIE MAM DIETY WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100tab. metanabol. 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:zwiekszenie masy i sily 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: okolo poltorej roku 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]
[...] siłe ćwiczyć codziennie wyciskanie? Ile serii powinno się robić na maksa do oporu, tylko ostatnią? Bo wcześniej ćwiczyłem na mase 10 lat, każdą serie robiłem na maksa do oporu piramidalnie i przez to siła b.słabo mi przyrastała. Po za tym ponad rok czasu trenuje b.intesywnie sztuki walki (vale tudo) czy to nie przeszkadza w treningu na siłe?
trenowalem taekwon-do ale wychodze z zalozenia ze jak sie nei jest duzym to lepiej byc dobrym w parteze bo kopaniem i skakaniem nei wiele sie zdziala a vale tudo gdzie jest i kiedy jezeli chodzi o Nyse?? pozdrawiam
o 18:30 mam siłownie po siłowni pije gainera a posiłek pełnowartościowy potreinngowy powinno się jeść godzine po treningu ale ja mam tylko 15 min przerwy i przez 2 godziny vale tudo.gainer swoją drogą ale nie mam tego posiłku białkowego.mam go spożyć w tej przerwie pomiędzy treningami?
[...] mała kosa). Od czego zacząć? Od początku! Polecam Kickboxing, będziesz miał skoordynowane ręce i nogi wraz z realną formą poruszania się, do tego zapasy(Bjj, shootwrestling, vale tudo...)Myślę że takie połączenie jest optymalne. Gdybyś mial do wybory kickboxing i thaiboxing Wybierz thai. Jest bardziej rozbudowany i skuteczny. Pozdrawiam.PS. [...]
Tylko że walka w parterze w realnej walce nie jest dobrym rozwiązaniem więc ani Judo ani BJJ czy Zapasy nie są idealne na ulice Dziwnym trafem w czasach gdy w vale tudo mozna bylo niemal wszystko lacznie z kopami w jaja, nie bylo rekawic, zawodnicy startowali w szmatach, rundy trawaly do rozstrzygniecia i nie bylo promowania stojki poprzez [...]
Jakie zagrozenie smiercia? Z tego co wiem to w Vale Tudo byl _1_ przypadek smiertelny. Znacznie wiecej sie zdarzylo w boksie, nie mowiac juz o muay thai. Dlaczego wiec boksu nie zabronia? Zreszta idac chodnikiem mozesz sie potknac i przyplacic to zyciem. Nie trzeba startowac w zadnych zawodach. Trzymaj gardę mam dla Ciebie pogardę Twoje dragi [...]
Sventevith masz sogacza za dobry temacik i mądrą wypowiedź! Ciekawe co na to Mirek z jego zawodami Vale Tudo. PRzeciez bez tv i prasy si ena tym nie zarobi a nikt nie bedzie tego robil dla idei.A jak tv sie dopieprzy to po zawodach. Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/
[...] o tym jest, tylko nie figuruje ta nazwa, treningi odbywaja sie w hali zapasniczej łks-u poza tym z tego co wiem to pod tym samnym "szyldem" odbywaja sie treningi w aleksanrowie lodzkim polaczone z vale tudo, ale o to spytam sie leszka dokladniej jeszcze, jak chcesz sie czegos konkretnego dowiedziec to mow .: SFD JIU-JITSU TEAM :.
Nie wiem o co dokładnie Ci chodzi Knife, pancrase to wskrzeszenie ideii starożytnego pankrationu, a co za tym idzie "ucywilizowanie" stylu To nie styl, a formuła zawodów. Zarówno pancrase, UFC, PRIDE i Vale Tudo są wskrzeszeniem idei greckiego pankrationu. A ten polski pankration to w ogóle inna historia. To że jest rozgrywany w japonii [...]
Czytałem m.in. Vademecum Vale tudo (diamond books) - ładnie opracowana kwestia pankrationu. Co do stron internetowych to o tych kijach było tutaj http://www3.telus.net/kevinotoole/history.html "referees were armed with stout rods or switches to enforce the rules against biting and gouging" [...]
Gdzie dokladnie na Leszczynskiego? No i kiedy te treningi sie odbywaja A co sądzicie o treningach na Lubliniance, bo tam podobno jest Vale Tudo. Zmieniony przez - Africanus w dniu 2006-12-17 19:03:12